Une année d'activités ludiques et sportives

Se dépenser en famille

Difficile en ce moment de pratiquer une activité sportive et pourtant il est terriblement important pour les enfants de continuer à se dépenser. D'abord pour leur santé, l'activité sportive est essentielle mais également pour leur bien-être psychologique. On est plus détendus, on dort mieux après une petite séance de sport. Mais inutile de les forcer à faire des pompes tous les jours pour les épuiser.

Que proposer à ses enfants quand on n'est pas un spécialiste du sport ? Quelles activités sont possibles sans beaucoup de matériel ou de grands espaces ?

Dans ce guide sont proposées 52 semaines d'activités sportives et ludiques, ne nécessitant pas ou peu de matériel et pouvant, pour une bonne partie, être pratiquées à la maison.

Chaque semaine on retrouve une idée d'échauffement, une activité sportive et un retour au calme (indispensable).
Les activités proposées sont très variées : jeux collectifs, jeux d'adresse, expression corporelle, sports et loisirs, jeux traditionnels ou encore parcours.

Les activités sont très bien expliquées, toujours simples à mettre en place et restent très ludiques.
Les enseignants ne feront pas de grandes découvertes, beaucoup d'activités sont celles proposées en classe, mais les parents y trouveront sans nul doute leur bonheur.

Le guide annonce qu'il s'adresse aux 3-12 ans, je dirais plutôt que ce sont des activités à pratiquer avec les 4-9 ans pour la plupart mais elles sont adaptables à l'âge de l'enfant.

Un livre dans lequel je pioche des idées en fonction des envies et des circonstances du moment.
Un guide à avoir dans sa bibliothèque.

Redécouvrez le plaisir d'être ensemble grâce à plus de 200 activités de jeux sportifs et d’exercices de détente à partager en famille ou avec des amis !
Un panel d'activités très large proposé par trois auteurs, (enseignants, psychomotricien et coach sportif ) qui comprend: échauffement, jeux de balle, exercices d'orientation, d'expression corporelle, d'opposition, de collaboration, jeux de cirque, sans oublier la relaxation pour un retour au calme en douceur.
Les occasions de faire du sport et de s’amuser ensemble ne manqueront plus !

 

Une année d'activités ludiques et sportives, Gaëlle Gouriou, Pascale Pavy, Axel Pavy

Éditions Mango 

208 pages

19,95€

ISBN 2317018053